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17 de junio de 2010

Tomate. el rojo que cura

A veces el cuerpo te manda señales…, éstas son importantes y debemos darle atención. No te pasó tener  unas ganas de comer algo especial…. Si realizas una ingesta de verduras es común un acostumbramiento a ellas y desde luego que tu máquina te pida…a mi me pasa.
    Los tomates son bajos en calorías y se pueden comer todos los días,  aportan vitamina C y E antioxidantes y minerales revitalizadores. Contiene licopeno, el pigmento antioxidante y protector frente a tumores.   Es remineralizante, ayuda a vencer la fatiga por exceso de sudor y entrenamiento.
    Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)
    Valor energético 16 kcal   Agua 94,2 g       Fibra 3 g


  • Peso de 1 tomate 111 g


  • Potasio 212 g Vitamina A 1496 UI Vitamina C 16 mg


  • Dale buen combustible a tu motor….!!!!!

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