será por entrenamiento o make up....?

Entrenamiento, frecuencia cardíaca según la edad

Considero muy práctica, en el eje horizontal están expresados los años del deportista, subiendo por el eje de la y encontramos la frecuencia cardíaca según la zona de entrenamiento que queramos hacer...

Recordar la importancia de la hidratación

Cuán importante es hidratarse en el deporte... espero que esta imagen te ayude a recordar....!!!!!

Aguas Chiquitas, sus cascadas…

Lugares lindos si los tiene Tucumán… te recomiendo éste como unos de los infaltables que debes conocer…
La Reserva Provincial de Aguas Chiquitas está ubicada a 3 kilómetros de la villa turística El Cadillal, en las Sierras de Medina, provincia de Tucumán.
Los aborígenes se iban a bañar a las lagunas para curar sus males y cargarse de energía, tierra  rica en  yacimientos paleontológicos. Existen tres cascadas, las dos primeras son de fácil acceso y brindan un atractivo único.

El perfil de la caminata no lo encuadro en algo de dificultad baja…yo diría dificultad media, sobre todo si previo a tu paseo llovió. Te encontrarás con fuertes subidas y bajadas que literalmente deberás hacerlas ayudándote con las manos….. como verás en las fotografías; pero con paciencia todos llegarán…!!! Como tiempo medio la ida te puede llevar unas 3  horas e igual tiempo el regreso, haciéndolo tranqui.

Como la mayoría de las salidas varios trekkinistas dijeron presente a la convocatoria de Martín Merino quien compuso una fotografía gigante de la cascada principal de Aguas Chiquitas  que podes acceder con el siguiente link: fotografía gigante de la cascada...

Coronar un hermoso día de paseo y deporte, podés darte el gusto de flotar en las lagunas milenarias ya sea con aguas curativas o nó  pero que definitivamente ayudan a cultivar tu espíritu.....

un gusto compartirlo contigo. Un abrazo.